¡Sin excusas! Usá estas herramientas para conocer:
El peso ideal que deberían tener (acuérdense que es un promedio)
Diagnóstico del estado nutricional actual según IMC (índice de masa muscular) acuérdense. Es algo general !!
Cuántas calorías deben comer al día en base a los objetivos que tengan. (De vuelta, algo general, no específico)
Cuántos litros de líquidos debo tomar al día en base a los objetivos.
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